2025年暑運周期接近半程，避暑旅行迎來高峰。7月25日，同程旅行聯合墨跡天氣發布《2025避暑旅行趨勢報告》（以下簡稱《報告》）。《報告》顯示，今年避暑旅行市場中，受我國中東部高溫天氣影響，中東部地區游客涌向西部及東北地區避暑，長線旅行訂單占比較去年同期提升超過10%。穿越多省的環線自駕游、晝伏夜出的塞外觀星游，成為今夏避暑旅行的熱門玩法。

在長線避暑“一路向西”的同時，空調、戲水、夜游則成為短途避暑的熱門三件套。高星酒店“宅度假”、景區和博物館夜游預訂趨勢火爆。穿上救生衣，躺在河里“窩囊漂流”，成為拉動縣域目的地熱度增長的網紅項目。

此外，從出境避暑趨勢來看，隨著國內航司加密澳新航班，反季出境避暑也成為一大熱門選擇。7月上旬，前往澳大利亞、新西蘭等正處于冬季的南半球國家的機票和酒店預訂熱度均有不同程度的增長。

長線避暑游“一路向西”，青海機酒預訂增速領跑全國

7月以來，高溫熱浪持續籠罩我國中東部地區，部分地區更是突破了歷史同期高溫紀錄。“中國最北的北極村都裝空調了”甚至上了熱搜。在極端氣候的影響下，暑期上半程，“一路向西”成為長線避暑旅行的主要特征。

同程旅行數據顯示，7月1日至24日，國內機票、酒店預訂熱度增速最快的10個省份中，西部省份占比超六成。其中，青海省的機票和酒店預訂熱度環比增長均超過40%，增長速度領跑全國。云南、內蒙古、貴州、甘肅、廣西、新疆的酒店預訂熱度環比增長均超過20%。此外，東北三省的酒店預訂熱度環比也均實現20%以上的增長。

根據同程旅行目的地的預訂數據，青海西寧、西藏拉薩、寧夏銀川、云南麗江、貴州六盤水、甘肅甘南州、內蒙古呼倫貝爾、新疆阿勒泰地區、四川甘孜州康定市、廣西百色市樂業縣，成為7月備受中長線跨省游用戶推崇的目的地。而墨跡天氣數據顯示，未來一周這些目的地平均氣溫最低17℃，最高26℃，為實打實的避暑勝地。

從長線避暑旅行玩法來看，由于西部地域遼闊，熱門景區相對分散，乘飛機抵達旅游目的地，在當地租車或包車出行成為熱門選擇。同程旅行數據顯示，7月1日至24日，包括新疆、青海、寧夏、甘肅、內蒙古等地區的租車和用車預訂熱度均呈現大幅增長。其中，新疆出發的租車熱度同比增長超過87%，青海出發的租車熱度同比增長超過50%。

除自駕穿越青甘環線和獨庫公路外，塞外觀星也成為西部避暑旅行的熱門玩法。西藏阿里暗夜公園、青海茶卡鹽湖、寧夏中衛騰格里沙漠、四川牛背山、甘肅敦煌、黑龍江漠河、云南麗江高美古、新疆塔克拉瑪干沙漠憑借極佳的觀星條件，成為觀星旅行的熱門目的地。

“窩囊避暑”享清涼，縣域目的地“宅度假”趨勢明顯

每年夏季，溯溪漂流、踏浪戲水都是人們對抗暑熱的熱門玩法。今年暑期，在傳統的戲水游樂項目外，“窩囊版漂流”的橫空出世在社交媒體上引發廣泛熱議。此外，“窩囊漂流”還與“窩囊蹦極”“窩囊爬山”一起并稱為“窩囊旅行三件套”，備受家庭親子及年輕游客的歡迎。

今年暑期，擁有“窩囊漂流”項目的目的地旅行熱度增速顯著。山東省臨沂市費縣利川澗景區在今年6月中旬推出“窩囊版”漂流后，引發省內外游客廣泛關注。同程旅行數據顯示，7月1日至24日，費縣酒店預訂熱度環比上月增長超過20%，增速位居臨沂全市縣域目的地第一。

同時擁有“窩囊漂流”和“窩囊蹦極”兩大項目的浙江省湖州市安吉縣，更是成為浙江縣域目的地的“頂流”。同程旅行數據顯示，7月1日至24日，安吉縣酒店預訂熱度環比上月增長超過70%，增速位居浙江全省縣域目的地第一。同程旅行APP顯示，安吉縣部分度假酒店的周末熱門房型，提前5天即滿房售罄。這不僅呈現出明顯的周末“宅度假”趨勢，也反映了縣域旅行消費力的崛起。

隨著大暑節氣的到來，中東部高溫天氣再次增多。同程旅行聯合墨跡天氣綜合2025年7月的旅行數據，以及中東部地區未來一周的氣象數據，篩選出10個氣候相對涼爽，旅行人氣較旺的熱門縣域旅行目的地。分別是：山東威海榮成市、山西忻州五臺縣、湖北恩施州利川市、河南洛陽欒川縣、河北張家口張北縣、浙江臺州仙居縣、江蘇鹽城射陽縣、安徽安慶岳西縣、福建寧德周寧縣、湖南郴州桂東縣。

這些縣域目的地不僅旅游資源豐富，同時也是未來一段時間內所在地區的溫度洼地，是周末“宅度假”的熱門選擇。墨跡天氣專家提醒，夏季紫外線強度明顯提升，部分地區天氣涼爽但是紫外線強度并未減弱，白天戶外活動仍需做好避暑和防曬措施。為了避開強紫外線，博物館、科技館、海洋館等文博場館，以及“晝伏夜出”的旅行方式也是夏季避暑旅行的熱門選擇。

同程研究院相關負責人表示，從景區類別來看，暑期前半程，博物館類景區預訂熱度同比增長超2倍，在所有景區類別中保持領先。緊隨其后的是宗教寺廟、歷史遺跡和峽谷溶洞，預訂熱度同比增長均超1倍。隨著京津冀、長三角、珠三角等熱門目的地的博物館和景區延長開放時間，以及演唱會、音樂節等文娛活動密集落地，城市夜游選擇范圍持續拓寬，夏日夜經濟保持旺盛的增長態勢。

去南半球過冬天，暑期反季出境避暑熱度高

今年暑期，熱門出境目的地日本和韓國也迎來高溫熱浪的沖擊。7月20日，日本超過100處觀測點測得35攝氏度以上高溫。盡管炎熱的高溫并未動搖日韓以及東南亞國家在出境旅行市場的頭部地位，但是，中國游客前往南半球國家反季避暑的熱度在暑期前半程出現明顯漲幅。

同程旅行數據顯示，7月1日至24日，中國至澳大利亞和新西蘭熱門城市的機票預訂熱度相比上月同期均出現雙位數增長。其中，中國至新西蘭的機票預訂熱度環比上月增長超過20%。除了涼爽的天氣外，極具性價比的機票也是吸引游客前往澳新旅行的一大亮點。

在同程旅行APP機票頻道的“全球低價”榜單上，7月25日以后的未來一個月內，廣州－悉尼、上海－墨爾本、廣州－墨爾本、上海－布里斯班的部分航班機票含稅價格降幅顯著。盡管部分特價航班的中轉時間超過10個小時，但是由于中轉城市為免簽國家，游客可以用1張直飛（折扣）機票的價格，游玩2個國家。